风吹湿蛋蛋 2星
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枸杞可以直接食用。它属于中药,具有一定的补肾壮阳、滋阴明目、补肾益精的功效。直接食用枸杞能有效防止枸杞高温加热造成的营养价值损失,适度食用枸杞能在一定程度上增强人体免疫力,降低血压和血糖,有效防止体内脂肪堆积,有助于减肥。但是,应该注意的是,单独吃枸杞粥会引起过多的内热,所以建议加强。
21小时前
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