我控制不住对孩子发脾气怎么办

我控制不住，对孩子发脾气，尽量的对孩子少一些接触，到外面走一走，尽量的让心情放松一下，缓解一下，学会自我控制情绪，也要互相体谅孩子的心情，也可以跟孩子到野外去感受一下大自然，放下心情来，不要过度的紧张，对孩子发脾气。

1管理好自身情绪，找到正确的沟通方式（思考对孩子发脾气的负面影响，与孩子友善沟通才能让他们更好接受建议）

2.孩子调皮捣蛋你要及时和他们沟通，告诉他们会有什么坏的影响（通过沟通引导孩子学会换位思考，减少摩擦，避免发脾气）

3.，多和孩子互动，不对孩子过高要求，心态放松。

我控制不住对孩子发脾气，这个时候我建议你暂时放松心态，可以干点别的事情让自己冷静下来，然后好好分析一下为什么会发脾气，如果是孩子的问题，也可以心平气和的和孩子交流一下，只有让他认识到问题了，才能在以后的学习，生活中有所改变！

1.首先必须诚恳向孩子道歉。

在孩子看来，父母发脾气或多或少是对他（她）在心理层面的伤害，会使其胆怯，久而久之对孩子心理造成不可逆转的伤害。

你要告诉他（她）我因为伤害了你而向你道歉。

2.学会不发脾气。

发脾气对解决问题没有任何作用。只会让外人认为你这个人脾气大不可交，而且还会激化矛盾。如果孩子做了什么让你不高兴的事，你可以深呼吸，然后严肃认真的告诉孩子你犯了错，以及你的感受。然后根据孩子的心理特点帮助孩子改正。

家长在孩子的成长过程中要学会与孩子成为朋友，耐心地和她沟通，她有什么也才会给你说，，当你控制不住自己的时候，就离开冷静一下，可能这样会好很多。

心中默念“孩子是亲生的”，家长在孩子的日常教育过程中还是要多注意方式方法，不涉及大的价值观、人生观时要尽量避免发脾气、大声责问或体罚打骂情况，这样会让孩子逐渐产生逆反心理，建议多考虑考虑身体力行的榜样引导方式。

你首先应该调整自己的认识，把孩子当你一个平等的个体来对待，多多理解、关心、体贴他们，当你无法控制自己的时候，你可以选择先行离开，等到平静下来再去面对孩子。

有时候带小孩就是这样子的。这个就要多下点心思了。只要你心里知道了自己控制不住，对孩子发脾气，这样是不对的。用心了，下次再控制不住的时候就会记住自己，心里想的事情就会稍微好一点。

作为一个妈妈，都是从如花似玉的年纪而来的，突然之间有一个小孩子在你的身边围绕着转干一些坏事，确实让人火大，这个时候你需要很好的自我调控能力，告诉自己孩子是自己的，除了你，他依靠不了任何人你就是他的全部要一遍遍的安慰自己，还要一遍遍的去教育孩子，需要很大的耐心