减脂期可以吃巧克力吗

釢亓瓦 2个月前已收到1个回答举报

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我是你老母 3星

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1 不建议在减脂期吃巧克力。
2 因为巧克力含有高热量和高糖分，会增加身体摄入的热量和脂肪含量，阻碍减脂进程。
3 如果非常想吃巧克力，可以选择低热量、低糖分的黑巧克力，并且要控制摄入量，避免影响减脂效果。
另外，建议在饭后吃，可以减缓葡萄糖的吸收，减少对减脂的影响。

12小时前

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