吃什么食材使皮肤变白

玥妞妞 1个月前已收到1个回答举报

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缘来洳呲 2星

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没有单一的食材可以让皮肤变白，但是均衡饮食和适当的营养摄入可以促进皮肤健康和光滑。一些富含维生素C的食品如柑橘、猕猴桃、西红柿、柿子椒等可以帮助皮肤产生胶原蛋白，而维生素E可以抗氧化并减少皮肤损伤。

多喝水和避免暴晒对皮肤健康也非常重要。

1小时前

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