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2克蝶豆花用100ml开水冲泡5-8分钟。 蝶豆花又称蓝蝴蝶,具有丰富的维他命A、C和E,可提高免疫力,帮助和促进皮肤弹力和骨胶原生成,东南亚国家的人多用它泡茶喝。 蝶豆花中含有天然花青素,晾干后泡水,水呈蓝色,加入柠檬汁会变成紫色,可以做食品染色剂或者调鸡尾酒用
花瓣捞出来,这种颜色让我想起魅惑二字,哈哈,无理由的瞎联想。水温达到30-40度之间,加入2克耐高糖酵母,拌匀,静置3-5分钟,活化。
上面那碗水倒入面包桶,加入200克全麦面粉,再放25克蜂蜜,选择程序8,一个半小时。
3小时前
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