廳兲甴掵 2星
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吃水果是可以达到减肥效果的,吃水果的时间可以选在晚餐的时候食用,早上可以喝一杯豆浆,鸡蛋牛奶等,中午的时候可以选择吃一些低脂低热量的肉类,比如鱼肉,瘦肉,鸡肉等,如果只选择吃水果进行减肥,会引起营养不良,会导致低血压,低血糖等情况的发生,不利于身体健康。
6小时前
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