怀孕头三个月的食谱

颩芸丨鯖膤 4个月前已收到1个回答举报

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喊歇斯底里 4星

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怀孕头三个月的早餐：小米粥、牛奶、面包、鸡蛋羹等，饭后还可以进食苹果、香蕉、草莓等水果补充维生素C；

午餐：孕妇午餐可以适当摄入牛肉、排骨、鱼虾，以及各种新鲜蔬菜等

晚餐：西红柿鸡蛋面、南瓜饼、山药粥等清淡、易消化的食物。

11小时前

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