每天早上喝一包燕麦片好不好

当然好。

燕麦为谷类食物，可以在任何一餐食用。早餐吃燕麦片，最好搭配蛋白质食物，如牛奶，鸡蛋，以及蔬菜，是理想的早餐饮食。

每天早上喝一杯燕麦片非常好。因为燕麦片是非常有营养的食物。含蛋白质。碳水化合物，含有膳食纤维。可以用牛奶冲泡燕麦片，这样营养就更丰富。

早上喝纯的燕麦片好，但不建议喝添加了大量糖的燕麦片。

燕麦片由燕麦压制而成，纯的燕麦片是一种健康的粗粮制品，其热量低，含有丰富的膳食纤维、β葡聚糖、维生素及钙、磷、铁、锌等矿物质。其中的膳食纤维具有饱腹作用，可促进肠道蠕动及胆固醇排泄等，具有辅助控制餐后...

需要注意，市场上部分燕麦片是经过精加工的，加入了糖、果干、植脂末等成分，虽然口感会更好，但是其热量增加，过多的糖类添加剂对健康不利，不建议吃这种添加剂多的燕麦片。

纯的燕麦片可作为早餐食用，也可作为上午或下午的加餐。

每天早上喝一包燕麦片非常好，因为燕麦片属于粗纤维食物，不仅好吃而且富含多种对我们身体健康特别有益处的物质。

很好的，

燕麦片为粗粮，对人体的消化系统消化食物有很大帮助，而且又是早上胃里面还是比较空的时候，早上进食，一整天你的胃都是很舒畅的，所以早餐吃燕麦片，是很不错的选择

挺好的，燕麦片属于是粗粮，富含纤维素，早上起来喝一杯燕麦片既可以当做早餐能饱腹，同时也不会长胖，对身体也很好。

每天早晨喝一包燕麦片好。燕麦片里含膳食纤维比较丰富。燕麦片含有一定的营养价值。所以我们每天早晨喝一包燕麦片，还是有好处的