风味发酵乳的营养价值

絕情姑娘 1个月前 已收到2个回答 举报
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爺萬人寵 1星

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风味发酵乳中含有丰富的钙和蛋白质等物质营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养元素，对胎儿的骨骼发育有一定的帮助。其次，还可以促进胃肠融动，帮助消化吸收。但是在食用时不要加热，防止营养流失。另外，在选择发酵乳时一定要看生产日期，过期的奶制品不要继续食用，否则影响身体健康。

17小时前

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生活泪眸 3星

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营养价值有，喝酸奶主要就是摄入蛋白质、钙、维生素以及益生菌。酸奶中的蛋白质略低于牛奶，但是酸奶分解过程中产生的乳酸可以促进钙的吸收，另外在发酵的过程中会增加B族维生素的含量，尤其是叶酸和维生素B12。

风味发酵乳添加了果粒或果蔬汁等，虽然营养更加完善、合理，但同时也稀释了乳中原有的营养成分，营养价值不如酸奶高。

15小时前

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