本人190斤 185cm 没有剧烈运动的情况下 一天喝5.6升水正常么

连云绿花港 2个月前 已收到1个回答 举报

中暑山莊 4星

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不正常。正常情况下,每日水摄入量在2500毫升,而且是含食物中水分的及体内营养素的代谢水。再说了,正常人水的需要量与排出量是动态平衡的,排出通道是呼吸、尿液、粪便及皮肤,摄入太多的水没不运动,主要就是尿液排出,会增加肝肾负担的。

6小时前

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