喂奶期间可以吃龙利鱼吗

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冷雪寒梅 4星

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能吃。

孕妈妈适合食用龙利鱼，可以提供孕期所需的丰富蛋白质、碘、镁、钾等微量元素，提高孕妈身体免疫力，促进宝宝发育。还有利于缓解孕期水肿，提高睡眠质量，预防孕期甲减等。其肉质软嫩，易消化，适合产后胃肠功能较弱的妈妈食用。适合大部分妈妈食用，但过敏人群不适宜。

9小时前

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