藜麦的正确吃法

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伞下遮雨 3星

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步骤/方式一

准备50克藜麦，10克干银耳，20克桃胶，5克枸杞。冰糖适量。提前一天将银耳和桃胶泡发好。

步骤/方式二

藜麦放入电饭煲煮15分钟

步骤/方式三

然后加入泡发好的银耳和桃胶继续闷煮，期间加适量冰糖熬化，可根据个人口味选择放冰糖的数量。

步骤/方式四

一碗香甜的藜麦银耳桃胶粥就做好了。元气满满的早餐。

19小时前

越賤越有范 3星

共回答了39个问题评论

藜麦可以蒸着吃煮着吃，和做米饭的方法是一样的，也可以做成藜麦炒饭，先把藜麦煮熟，然后像做炒饭一样和自己喜欢的配菜一起炒即可，还可以做成藜麦拌饭，先把藜麦煮熟，然后和鸡胸肉，生菜，黄瓜等拌在一起再加上韩式辣酱即可。

17小时前

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