七十岁的我脚踩沙发手撑地做20个俯卧撑可以吗

誰視莪洳掵 3个月前 已收到4个回答 举报
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自豪爱你 1星

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七十岁了做20个俯卧撑我认为不可以。其原因我认为有几点：

一是岁数过大不宜做难度过高的动作，二是要根据自身身体情况，自己身体好的话，可以适当地提升一下训练难度。要根据实际情况来决定是否适合做二十个俯卧撑，还以为自己是年轻小伙子呢！

1小时前

37

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共回答了个问题 评论

先不说您做的是否标准，就您的这种热爱运动和坚持运动的行为，就该给您点个大大的赞

21小时前

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