我手臂后面到三角肌后束很多肉肉怎么减下来啊

悲慘的小孩 3个月前已收到1个回答举报

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凌晨独舞 3星

共回答了394个问题采纳率：96.1% 评论

首先三角肌的后束是长在肩膀后面你说的应该是肱三头的位置肉多那样建议你采用连肱三头肌的姿势一只手拿瓶水另一条胳膊撑着凳子上身水平趴着拿水的胳膊上臂夹紧固定在身体一侧小臂提升到水平再放下可以让肥肉变得结实哦

3小时前

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