月经期可以做平板支撑吗

已然太久 1个月前 已收到2个回答 举报
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可爱豬 2星

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可以做平板支撑，因为它不是一些剧烈的运动。

但是月经期间是不可以做剧烈运动的那样就会很累的，月经期间身体就很虚弱，然后还需要补充营养，需要休息，然后注意保暖。

11小时前

8

菋緍夫 3星

共回答了378个问题 评论

是可以做平板支撑的，但是在来月经期间不要做一些过于激烈的运动，保持运动的平缓，轻微的运动对身体是有一定好处的，在来月经期间要多注意休息，注意经期的卫生，不要吃一些着凉和生冷刺激类的食物，同时也要多注意私密处的卫生，卫生巾一定要及时更换。

9小时前

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