贼牁碜 2星
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有用。因为跳绳是一项很好的有氧运动,对心肺功能以及协调能力都有很好的锻炼作用。每晚跳600个跳绳的运动量可以达到中等强度的有氧锻炼标准,对身体健康有明显的促进作用。此外,跳绳也是一项容易上手且方便的运动,可以在室内、室外都进行,无需太多的场地和器材,适合各个年龄段人群进行。总之,每晚跳绳600个跳绳是一项十分有益健康的运动。
7小时前
备注吴彦祖 2星
共回答了299个问题 评论
有用,每天坚持跳绳,锻炼身体,增强人的抵抗力和免疫力很有好处。只要坚持不懈,定会收到不错的效果,所以无论那一项运动对人体都是有用的。
5小时前
素素猫 3星
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有用,每晚如果跳绳600个。会提高肺活量。因为跳绳是需要和呼吸配合的。每天跳600个很好的锻炼了肺功能。也可以让肌肉发达。
2小时前
恶魔妹妹 2星
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有用
但是需要坚持一直跳,不能三天打鱼两天晒网,不管什么运动只要减持就会有效果,总比不动的好。如果能一直坚持,你的体能还会上升,就不止能跳600个每天,运动会上瘾
22小时前
莳間洐赱 2星
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有用的可以起到减肥的作用,可以有效的减少体内的脂肪,对身体的肌肉也起到锻炼的作用,有利于人体的身体健康,又起到,锻炼的作用
17小时前
回答问题
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