红豆杂粮饭的做法是怎样的

用料

大米 适量

红豆 适量

黑米 适量

步骤1

红豆黑米洗干净，提前一晚上用凉水泡着，早起会发现豆子一捏就烂了，水变红，不用担心，红豆的天然色素。 大米淘洗干净，把泡好的红豆黑米和那碗红水和大米一并倒入电饭煲里 根据自己口味的软硬，加入合适的水，再泡两小时，然后设置煮饭程序闷大米即可

用电饭煲煮比较方便好吃。 准备好红豆  各种自巳喜爱的杂粮  和部分大米。将杂粮。红豆预先浸泡几小时   再和大米混合放入电饭煲。

1/10 所需食材备用。

2/10 金龙鱼臻选稻香米是小包装，每袋一斤，把200克倒进一个大碗中。

3/10 因为红豆比较硬，要提前浸泡。我是提前了两个小时浸泡的。燕麦米和钢切燕麦提前浸泡20分钟。

4/10 金龙鱼臻选稻香米淘洗两遍。

5/10 先把金龙鱼臻选稻香米倒进电饭煲内胆。

6/10 依次倒入浸泡好的红豆和燕麦米。

7/10 按照食材量倒入清水。

8/10 选择“喷香米饭”按键模式。

9/10 时间到后，会有提示音。稍微再焖5分钟即可开盖享用。

10/10 金龙鱼臻选稻香米口感绵软干香、红豆粉糯清甜、燕麦米弹牙劲道。

原料：红豆20克、红白藜麦米15克、高粱米10克、燕麦米20克、糙米20克、大米20克。

做法：

第1步、泡发好的藜麦，时间四个小时。

第2步、泡发好的糙米，大米，高粱米，燕麦米，混杂在一起泡的，依然是泡发四个小时。

第3步、泡发好的红豆，煮八成熟 ，把步骤2的杂米先倒入锅中和豆子一起煮，煮半熟加步骤1的藜麦米，继续一起煮 ，煮至软烂即可。

1 红豆杂粮饭是一种健康营养的米饭食品。
2 做法：将大米淘洗干净后浸泡在清水里30分钟，加入适量的红枣、红豆、花生、玉米、薏米等杂粮，加上水，放入电饭煲煮熟即可。
3 除了红豆杂粮饭，还有很多种不同的杂粮饭食品可以尝试，如燕麦杂粮饭、南瓜杂粮饭等，也可以根据自己的口味添加不同的食材来营造不同的口感和营养组合。

用料

红豆300克；黑米500克；小米500克；高粱米200克；薏米300克；燕麦200克；糙米500克

做法

把所有食材混合，装在米桶里。

取二分之一杯杂粮

倒入电饭煲中清洗

洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。

电饭煲选择粗粮饭，即可。

红豆杂粮饭是这样做的。红豆100g。淘洗干净，冷水浸泡六到八小时。

大米200g。淘洗干净，冷水浸泡20分钟。

把红豆放入锅中。先煮10~15分钟。再倒入大米。水开后小火慢煮。煮到豆粒儿开花，米粒软烂即可食用。

香港杂粮饭的基本制造方法大概是这样的，1、准备大米100克，糯米50克，小米20克，红豆20克，绿豆20克，黑豆20克；

2、将所有的杂粮洗干净，然后均浸泡1个小时；

3、将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键，然后进行烹饪；

4、一般30分钟之后即可盛出。

5、一碗简单的杂粮饭就完成啦

做法：

1、红米、紫糯米，各40克，淘洗干净后用清水浸泡2小时以上。

2、红小豆20克，洗净后放入电饭锅内，将水烧开然后断电，闷泡4小时以上。

3、豆子和米都浸泡好以后，先煮红豆10分钟。

4、然后倒入红米和紫糯米，最后放入洗净的大米。放入大米后使水位保持在米的两倍就可以了。

5、直到电饭锅跳闸，闷几分钟，就可以吃了。