一番趣味 3星
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我来回答这个问题,轻盐饮食的好处首先是健康,现在人们提倡少油和少盐,这样对健康有益,盐吃多了对脏腹都不好,坏处就是不能不吃盐。
19小时前
单眼皮女孩 2星
共回答了71个问题 评论
轻盐饮食的好处是多方面的,它有助于控制血压,降低心血管疾病的风险,预防中风和脑血管疾病等。同时,采用轻盐饮食还可以减轻水肿和消化不良的情况,有益于身体健康。然而,过于轻盐饮食也会带来负面影响。如果摄取过少的钠盐,也会导致肌肉疲劳和失水,并且可能会增加心脏病和糖尿病患者的死亡风险。因此,我们应该根据自己的身体条件和食品摄入量适当地控制盐的摄入量,而不是完全停止摄入盐或者大量摄入盐。我们可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜和低钠的食品,减少高钠加工食品的摄入量。这样,就可以平衡好盐的摄入量,保持健康。
17小时前
這輩孓愛伱 1星
共回答了174个问题 评论
轻盐饮食的好处是可以减少高血压风险,预防心血管疾病和中风,并且有助于保持钠钾平衡。
坏处是可能导致食欲不振、嗜盐等问题,且对某些人群可能会影响到正常的生理功能。此外,如果摄入过少的盐,也可能导致电解质失衡,影响人体健康。
因此,建议根据个人健康状态和医生建议适量控制盐的摄入量,以达到良好的健康效果。
14小时前
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