一碗米饭一碗糖米饭的含糖量真有这么高

沵给温柔 3个月前已收到2个回答举报

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晚期忧伤 2星

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真的高。白米饭含糖量是真的很高，然后白面馒头的含糖量也是很高的，还有各种各样的粥，它们的含糖量也很高，所以糖尿病人如果血糖很高的话最好少喝粥，如果不是特别高，那还是可以喝的，因为粥升糖快，消化道也快。至于米饭，可以把白米饭换成糙米，那样升糖量会降低很多。

19小时前

終究要離開 1星

共回答了140个问题评论

大米的含糖量是（100克）5.8毫克一碗大米饭的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。

大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。

17小时前

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