什么水果蔬菜花青素最高

粗腿欧尼 1个月前已收到1个回答举报

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紫色食物中，蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜、紫葡萄位列其后还有葡萄籽，茄子,含花青素,可抗癌。紫红色的青菜多含花青素。此外,含花青素的食物还有山桑子、蓝梅、茄子、樱桃、葡萄、加州李\火龙果等。

5小时前

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