晒太阳补钙应该晒多长时间

榆荚自芳菲 1个月前已收到1个回答举报

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欢去要饭 3星

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晒太阳补不了钙，但是可以促进维生素D的合成，维生素D是可以促进机体吸收和利用钙，并且人体是可以自己合成维生素D的，但是必须在太阳下。晒太阳的时间没有固定的时间，因为太阳光的强度不同，但是建议不要烈日暴晒，你可以在普通阳光下晒上半个小时。

4小时前

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