练速耐是针对长跑的吗

莫笑桃花醉 1个月前已收到1个回答举报

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讓愛詠衡 2星

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回答：练速度耐力不光是针对长跑，它对短跑同样起着重要的作用，我们知道：你的速耐越好、就能长时间保持高速奔跑，这不光是800米来以上项目需要的，你象400米、200米也同样要有超强的速度耐力。谨供参考！

21小时前

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