赞 沉默的忘记 1星
共回答了19个问题采纳率：90.1% 评论
北京烤鸭 436大卡 / 100克
全聚德烤鸭 530大卡 / 100克
半只的话大概500克，一斤的样子吧。当然鸭子有大有小嘛，我这是给你按照一般大鸭子算的哦。
算下来 北京烤鸭半只大约2180大卡、全聚德烤鸭半只则是2650大卡
热量很高的哦
通过运动的话，因为热量真的很高，想完全消耗是不太可能啦，因为你散步一个小时才消耗174大卡，慢跑一个小时488大卡，但是你如果连续运动很长时间只会让身体负担过重，很累，身体自我保护，反而起不到效果啦。运动在一小时左右就差不多了。
想要瘦身的话，记得下次少吃一点洛，要不然就是之后每天规律的运动加上饮食上清淡一点做补救。持之以恒才是关键哦。
加油~
3小时前
30
可能相似的问题
-
查看 38回答 1
-
查看 190回答 1
-
查看 314回答 1
-
查看 998回答 1
-
查看 64回答 1
-
查看 898回答 1
-
查看 362回答 2
-
查看 590回答 2
-
查看 78回答 4
-
查看 37回答 1
猜你喜欢的问题
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
热门问题推荐
-
4个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
3个月前1个回答
-
2个月前2个回答
-
2个月前1个回答
-
3个月前1个回答
-
4个月前1个回答