可爱额 3星
共回答了3个问题采纳率:91.1% 评论
减掉脸上肉肉,那就要想办法减脂。
1、减脂的第一步是要适当控制饮食和加强锻炼,像游泳和跑步都是不错的减脂运动。
2、不过脸部的脂肪比较顽固,一般的运动法和饮食法毕竟不具有针对性,所以并不能彻底消除脸部脂肪,这时候就需要采用一些具有针对性的方法,比如瘦脸操,没事的时候可以多按摩、拍打脸部,特别是肉比较多的脸颊和下巴处。
3、另外吃饭的时候最好细嚼慢咽,细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉,燃烧面部脂肪,而且有助于增加饱腹感,减少热量的摄入,还有最好在饭后嚼颗佳颜果,摄入瘦脸成分,帮助更快消除脸部多余的肉肉。
21小时前
依旧痴迷 2星
共回答了263个问题 评论
减脸上的肉可以通过饮食控制和锻炼来实现。首先需要控制饮食,减少高热量、高油脂、高糖分的食物的摄入,多食用蔬果和蛋白质,同时注意饮食的均衡和多样化。其次需要进行针对性的面部运动,通过舌头运动、面部按摩等方式来改善面部肌肉的紧张度,减轻面部肌肉的紧张状态。此外,适当的有氧运动和力量训练也有助于减少面部肥胖。最后要坚持长期进行饮食和运动的调整,积极改变不良的生活习惯,才能达到减脸上肉的目的。
19小时前
尛毛田 1星
共回答了177个问题 评论
1、调整饮食:脸上有肉肉有可能是脂肪堆积所导致的,而且与身体过度肥胖也有着很大的关系,所以在饮食上需要做出一些调整,可适当的吃一些低脂的食物,比如橙子、苹果、火龙果、苦瓜、黄瓜等,但尽量不要吃蛋糕或者糕点等东西,通常在两个月到三个月左右见到明显的效果。
2、适当运动:比如跑步、游泳等,燃烧身体内部的脂肪还可以带走身体一部分的热量,达到减肥的效果,也可以减掉脸上的肉肉
16小时前
回答问题
水星记是谁的主题曲
被宠坏的爱
水星记林忆莲什么时候唱的
只是對不起
水星记出版时间
瘋亼院
水星记几年的
谁能要起
水星记是什么时候发布的
如果在爱
水星记哪一年火的
亲喜欢的
水星记多久发行的
诚实惹的祸
水星记是几年发布的
拈花一蹙
如果自己把微信的人删除后 对方的聊天记录还会在吗
撩妹技巧
微信删除好友后对方还有聊天记录吗
鈕幹嗦西
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
瓷婚是几年
1个月前2个回答
从子 从父是什么意思
18款君越豪华版优点和缺点
29天前1个回答
威纶通触摸屏可以用网卡吗
3个月前1个回答
垃圾车都有哪些
2个月前1个回答
魔兽世界优先刷哪里的声望
招虾如何做好吃
奇遇姐妹泰剧大结局
电影情逢敌手里面甄子丹的富家女同学是谁演的