1天喝多少柠檬水最好

呵下雨了 1个月前 已收到2个回答 举报
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墮落神明 3星

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柠檬水一天喝三杯合适。柠檬水可以增强免疫力，促进消化等作用。柠檬水含有丰富的维生素B、维生素C等营养素，以及丰富的有机酸。

4小时前

21

落幕旧人 2星

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500-1000ml

柠檬水可能会起到美容养颜的作用，但饮用柠檬水也要适量，可结合自身情况，一天适当饮用500-1000ml，最好不要超过1000ml。因为柠檬水属于酸性食物，pH值较低，喝太多的柠檬水可能会刺...

大多数人喜欢在柠檬水里面加蜂蜜，以调节其酸涩的口感，然而甜的柠檬水含有较多的糖分，一杯500ml的蜂蜜柠檬水热量约有100千卡，其热量相对较高，饮用过多可能会导致发胖。柠檬中含有奎宁酸、柠檬酸、苹果酸...

2小时前

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