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佛手瓜吃多了不好
健康人适量吃佛手瓜不会对身体造成特殊危害。不过,有腹泻、脾胃虚寒的人群及过敏体质人群食用佛手瓜,可能会加重不适症状,应慎食。
佛手瓜是生活中常见的蔬菜,佛手瓜富含膳食纤维、锌、镁、磷、钾、维生素C 和胆碱,健康人适当食用有助于补充身体所需的多种营养素。此外,佛手瓜几乎不含胆固醇和脂肪,能量很低,需要控制血脂水平和管理体重的人可适当食用。
不过,由于其性凉,可促进胃肠道蠕动,故本身伴有腹泻、脾胃虚寒的人群食用佛手瓜,可能会加重消化道的不适症状,因此并不建议过量食用。此外,对佛手瓜过敏的人群不宜吃。
2小时前
美梦已结束 3星
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经常吃佛手瓜对身体有好处。佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的~倍,维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。佛手瓜可以切丝焯水凉拌,也可以炒着吃,还可以做菜馅包饺子包包子,多吃还是有好处的。
1小时前
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吃佛手瓜的好处与坏处
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