长期熬夜喝什么茶比较好

刘住良人 4个月前已收到1个回答举报

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折纸少年 3星

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1 建议不要长期熬夜，良好的作息习惯对身体健康很重要。
2 如果必须熬夜，可以选择喝一些有助于睡眠和放松的茶，比如菊花茶、柠檬草茶、熏衣草茶等。
3 除了喝茶外，还可以尝试其他放松方法，比如冥想、深呼吸、按摩等，以减轻疲劳和缓解压力。

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