空腹可以吃鸡蛋吗

悲伤欲曲 1个月前已收到2个回答举报

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空腹是不建议吃鸡蛋的。因为鸡蛋本身含有丰富的蛋白质和胆固醇的，空腹吃不利于蛋白质的吸收和胆固醇的吸收，容易导致营养的失衡，建议餐后或者是吃了一些其他的蔬菜、水果以及面包、馒头、粥等等，之后再吃鸡蛋，会有利于蛋白质的吸收。

11小时前

共回答了128个问题评论

可以。

这是一个很肯定的问题，早晨完全可以空腹吃鸡蛋，而且也建议大家在早晨吃鸡蛋。一种被誉为“全营养食品”的食材，食用没有任何问题，适当注意细节即可。鸡蛋虽小，但是营养非常丰富。

9小时前

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