形单影只 4星
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首先,乘坐飞机前应该充分休息好,尽量减少紧张和紧张感。进入机舱后,保持放松的心态,并尽量避免过多的转移视线。飞机起飞前吃一些薯片或者饼干之类的小零食,帮助缓解晕机症状。
最后,可以在座椅上仰面躺一会儿,或使用耳塞、遮眼罩等帮助快速入睡。
19小时前
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