靠墙静蹲最长时间

柠檬泪 3个月前 已收到1个回答 举报

细碎情书 3星

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五分钟。

靠墙静蹲是一种健身运动。双脚分开与肩同宽,双手放于大腿上。缓慢下蹲至大腿与地面平行,保持住。下背紧贴墙面,感受膝盖附近肌肉发力。

19小时前

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