多做俯卧撑有哪些好处和坏处

男已婚 2个月前 已收到1个回答 举报

芒果派因你 3星

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做俯卧撑的好处,它可以减脂塑形以及练到胸部的肌肉。所以几乎是百利而无一害的坏处就是如果体重过大,做俯卧撑,那么就会导致受伤风险增加。

13小时前

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