常吃莲子好吗有什么好处

浅笑美 1个月前已收到1个回答举报

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毕竟宿命 4星

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好。

莲子富含营养价值很高，没有副作用的，可以食用，它含有丰富的磷元素以及蛋白质，有增强记忆力的作用，还可以改善失眠的情况。莲子蕴含很多的营养成分，可以长期服用。

21小时前

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