救命蝶有什么特征

满江红 1个月前 已收到2个回答 举报
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任由我放肆 2星

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蝶泳自学者最经典的毛病，是“两头翘”救命蝶，一般的困惑求助帖，十之有八，都逃不开这个毛病，区别只是程度的差异，即移臂中点（高点）时，膝关节折叠，脚丫高翘，塌腰反弓，体姿呈现U型，人像尺蠖在水里蠕动，手腿相互干扰，上顶下压，既折损了前进动力，还额外增加了阻力，导致身体下沉游进缓慢，更甚者会造成移臂困难和换气障碍。

5小时前

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想喝柠檬水 2星

共回答了287个问题 评论

每个爱好者都有一个蝶泳梦。

双臂像蝴蝶飞舞，身体像海豚起伏，嗯，很漂亮。

但关键是你能不能“蝶”的起来。

“蝶”的起来是水中精灵，“蝶”不起来就是挣扎救命。

这两天群里在讨论蝶泳身体的起伏，我围观了一下。

看的我很头晕，说的都有道理，都对，但是搞的太复杂了。

<动力源、发力点、起始点、背阔肌、腰腹力量>等等等。

3小时前

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