久了就旧了 4星
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平时多进行体育锻炼,多活动脂肪才会消耗,肌肉会增加,肉就会变得紧实。可以选择一些塑身的瑜伽,瑜伽是有氧运动,可以锻炼人的身体,使人气血通畅,对身体有很大的好处,所以建议多做一些瑜伽动作,每天练一个小时,一段时间后就会发现颈部线条特别的优美,并且肉也会变得紧实。
也可以多吃一些富含纤维素的食物,也有一定的效果。
11小时前
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