青深缘 2星
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常见的自我保护方式有以下几种:
1、压抑
压抑是经常会使用的一种方式,在意识领域,表现为“否认”,即要否认要压抑的那个现实存在。常见的是对一些情绪,如愤怒、不满、仇恨的否认。
2、反向形成
反向形成回避了焦虑,往往表现为,在内心里是一种意思,在表达出来的时候,是和它相反的意思。这种自我保护,常见于若直接表达了和内心一致的想法,就可能会感到害怕、焦虑,反向的表达,也是试图说服自己的一种努力。但这种防御的方式,也给别人对自己的理解增加了难度。
3、投射
投射的心理基础就是归因于其他人,通过投射,认为是身边其他的人具备这些“不好的部分”,从而回避了自己的焦虑。
4、置换
把自己的情绪,投放到一个更安全的个体上来体现。
9小时前
问策凭君取 3星
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1、不轻信于人,哪怕是身边的人
从最近发生的悲剧事件中,我们不难发现一个共同点:他们的遇害,都是因为相处不错的朋友或者是看起来善良正直的陌生人。
所以,不要将自己置于进退维谷之地,不要轻信任何一个人……更不要天真的认为:只要是人,都会有点人性和良心。我们真的没办法教育所有禽兽做好人。
2、凡事有个底线
社会诱惑来自各个方面,有的人为了工作,可能少不了“应酬”……呵呵……多可笑的一个词。但即便是“应酬”,也应该有底线。尤其是在自己不喜欢干的事情上面!即便周围有人各种“劝”你,也不要妥协,请果断的拒绝!你的人生,不需要别人说三道四。
3、不随便吃东西
虽然我们的父母从小就教我们这样做,但总有人犯这种低级错误。歹徒会事先把药物放进食物、葡萄酒或饮料中,他们会想办法让你喝酒,一旦你喝了,后果将是不可想象的,损失财产都是小事,丢了性命那就是大事了。
4、有技巧的呼救
永远不要相信坏人也有良心这一说法!当你判断遇到危险的时候,你要做的就是积极地自救。首先就是尽量拖延时间,同时尽量保持冷静,找机会向路人尤其是人多的地方求救,并要求他们报警。总而言之,想方设法引起周围人的注意,以增加你获救的机会。
5、有事请找民警
出门在外,遇到困难,找人求助非常正常。这个时候,还是那句老话,请不要轻信了陌生人!
什么“搭个顺风车吧”“这条路我不知道怎么走,你能带我去吗!”“我腿脚不方便,能不能请您帮我拿下东西,送我回家。”遇到诸如此类的情况,请相信我们人民警察的力量,打电话请求民警的帮助,让警察叔叔帮他解决。
6小时前
缺角的照片 1星
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1.两手抱头法: 两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。
2.单手压肩法: 以右肩为例.两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直.右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。
3.扩胸分肩法: 两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩同宽。
为了有效地保护自己,青少年应该学习和掌握自我保护的一些方法,其中最重要的有8条:
(1)记住可信赖的成年人的名单、电话,这样在遇到侵害时,可以及时寻求他们的帮助。
(2)学会拒绝不正当要求,坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去打群架、赌博等,我们坚决不要去,并劝说朋友也不要去。
(3)独自在家时,不要给陌生人开门;如有人撬门趴窗,应立即大声呼救或电话报警。必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器,来震慑歹徒。
(4)如在路上遇到陌生人尾随,应想办法跑到人多的地方,或者躲避到单位、居民家。
(5)迷路走失后,应及时告诉警察,或者打电话给自己最信赖的人来迎接,不要向其他陌生人求助。
(6)上学、放学时,应与同学结伴而行,身上不要装过多的钱,不要携带珍贵物品,即使携带了,也不要随意显露。
(7)遭到坏人绑架、劫持、伤害等暴力侵害时,要大声呼救,并根据情况决定是否反击。如果坏人过于凶狠,一般不要与其硬拼,这时要镇静、机智地与之周旋,以寻找机会脱身并报警。
(8)遭遇违法犯罪行为侵害时,及时报警,并记住坏人的身份特征和其他一些突出的特征,以有利于公安机关破案。
总之,遇到问题、遭遇侵害时,一定要及时与家长、老师、公安机关取得联系,并采取上述必要的应对方法,不要缄言不语,屈服于恶势力。否则,犯罪分子的气焰会更加嚣张,就会有更多的人面临危险
17小时前
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