如何减脂塑形比较有效

依姆路人甲 2个月前已收到2个回答举报

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可以跳减肥操，在搭配着减肥餐使用，因为只有多运动，多出汗才能更好的帮助塑形。但是期间一定要记得吃着减肥餐，他才能保持下来

21小时前

差點窚啝尙 2星

共回答了25个问题评论

减肥塑型最有效的方法大致包括坚持运动锻炼，调整饮食结构以及规律日常作息等。

1.坚持运动锻炼：减肥塑型要以坚持运动锻炼为主，可以每天做有氧运动，例如散步、慢跑以及跳绳等，有助于增强身体素质，起到减肥塑型作用。

19小时前

39

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