伱的爱憇的 2星
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肝脏不好不要吃性热的食物,助肝生火,特别羊肉、狗肉。另外,韭菜、辣椒、葱姜蒜也要少吃。枸杞对肝脏特别好,可以每天20克冲水。蔬菜多吃香菇,可以促进肝细胞修复,西兰花促进肝脏排毒也非常好。适当蛋白质食物对肝脏非常重要,蛋白质是修复肝细胞非常重要的营养素,豆腐最好,每周吃4-5次以上。
1小时前
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