孕妇能吃金针菇吗

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永恒怨言 1星

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金针菇是菌类食物，营养价值很高，里面富含高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素等，非常适合孕妇食用。不过也要注意，孕期选用金针菇一定要新鲜的，发霉变质的不能食用，不然容易引起中毒；而且金针菇要一定要清洗干净，直至煮到软烂如豆腐时营养成分才完全析出来。

21小时前

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