经常吃番薯叶的好处

媛命而已 1个月前 已收到3个回答 举报
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唯至爱 2星

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排毒养颜。番薯叶是番薯茎杆顶部的叶子，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维，又被称作蔬菜皇后。经常吃番薯叶可以排毒养颜，提高免疫力。

9小时前

36

仟惍尐姊 2星

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番薯叶里面会有丰富的维生素c以及胡萝卜素，经常吃番薯叶可以补充身体内的营养元素，也可以缓解眼部疲劳保护视力。

7小时前

8

少年豪名 2星

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1、能够润肠通便，因为番薯叶当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动促进粪便的排出，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当食用番薯叶，通过补充膳食纤维而有很好的润肠通便的好处。

2、能够为机体补充矿物质，比如磷、镁、钾，这些矿物质构成了体内很多酶和辅酶的原料，适当吃番薯叶补充矿物质，对于促进体内生化代谢的顺利进行有很强的好处。

4小时前

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