怎样集中自己的专注力

渲染华丽 4个月前已收到1个回答举报

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烂到想哭 2星

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首先找到自己专注力不集中的原因，早睡早起，自我减压。建立好良好的生活节奏。制定计划表，给每个任务设定一个时间期限。尝试远离能够打断你学习的东西。

11小时前

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