汗蒸完吃什么最好

臉紅什麼 2个月前 已收到2个回答 举报
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窗外的猪 3星

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以吃点清淡、易消化的食物，比如带汤的食物，可以补充身体流失的水分；也可吃一些低热量的蔬菜和水果，如苹果、梨和黄瓜等，以补充人体所需的维生素和其他营养成分。注意不要吃高热量的、过凉的食物。

11小时前

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笙歌散 3星

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汗蒸后适合吃点水果和蔬菜，因为汗蒸之后人体大量的丢失水分，所以吃水果和蔬菜可以补充身体里丢掉的水分

汗蒸以后吃东西要以易消化的、清淡的食物为主

9小时前

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