沙糖桔里面有维生素C吗

倒立的想念 1个月前 已收到9个回答 举报

心底恋人 1星

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沙糖桔是橘类当中的一种,其中含有维生素C含量偏高,被誉为高维生素C的水果,而且也含有较多的维生素A、维生素E,每100克可食用沙糖桔中约26.7毫克维生素C,约含有34微克维生素A,也含有0.2毫克维生素E。

6小时前

22

永世追隨 4星

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有。

沙糖桔是属于柑橘类的水果,相对于其它水果来说,其维生素C的含量是比较高的,一般每100克的沙糖桔中含有大约19毫克的维生素C。

4小时前

16

鲸镇少年情 1星

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有,沙糖桔中含有大量的维生素C,其含量达到了20mg-30mg/100g,远远多于苹果的1mg-2mg/100g或者梨的4mg-8mg/100mg,可以说是自然界中富含维生素C最多的水果之一,每天食用100g左右即可满足机体一整天的需求。

1小时前

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思念是糖 2星

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沙糖桔里面含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、柠檬酸、核黄素等,对于减肥人士可以适当的食用沙糖桔,能够补充机体所需的营养物质。但是不建议食用过多,因为沙糖桔里面的含糖量较高。若减肥人士食用太多的沙糖桔,容易导致糖分在机体转化为脂肪,进而导致体重增加。

沙糖桔含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸以及胡萝卜素、硫胺素、核以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,可以补充身体所需要的营养。

100克沙糖桔含38大卡热量,其中蛋白质1.1克,碳水化合物8.8克,脂肪0.2克,维生素A410微克,钙72毫克,铁0.2毫克。

23小时前

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囬想鐹紶 3星

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富含维生素C的。沙糖桔是桔子的一种,个小,特别甜,味道美,有的人带皮一起都吃了,维生素C含量也很高。糖尿病人不要吃得太多,原因是太甜,这是我的个人认识。

18小时前

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龙越野 3星

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有维生素C的。因为绝大多数的水果都会或多或少的含有维生素C,而沙糖橘也不例外 ,除了有维生素C之外 还有其他的 有点元素 

12小时前

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凹大梨啊 1星

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有。

100克沙糖桔含38大卡热量,其中蛋白质1.1克,碳水化合物8.8克,脂肪0.2克,维生素A410微克,钙72毫克,铁0.2毫克。

沙糖桔,又名十月桔。果实扁圆形,顶部有瘤状突起,蒂脐端凹陷,色泽橙黄至橙红,果壁薄,易剥离。尤以四会黄田镇出产的为其鲜美而极甜,无渣,口感细腻,实为佳品。

5小时前

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说谎的孩子 2星

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沙糖桔为橘子的一种。从其中医功效来说,气味甘、酸,温。甘者补、润也,酸者聚痰,过多食用易导致痰盛,日久郁而化火;温则热也,所以沙糖桔偏温偏热,多易上火。

从营养学角度来说,沙糖桔含有丰富的维生素B、C、E、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及锌、铁、钙和糖等多种营养成分。由于其含糖量过多,一次过量食用容易使体内热量增多;高浓度的糖会使喉咙细胞的体液渗出引起咽喉部不舒、甚至出现牙周炎,咽喉炎等上火症状,所以说沙糖桔上火。

沙糖桔中含有丰富的膳食纤维、维生素等,适当的服用,能够促进胃肠蠕动起到润肠通便的功效,不会引起上火。

23小时前

38

只想伴你 2星

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沙糖桔这种水果里面是没有含有维生素C的沙糖桔,虽然味道不错,但是里面的营养含量比较少,特别是维生素C是严重缺乏的

14小时前

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