一只鸡脚等于多少米饭

閉眼數回憶 3个月前 已收到1个回答 举报

陪我终 2星

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一般来说,1个鸡爪重量约50g,可食用部分为60%,热量约76kcal,4个鸡爪的热量就是305kcal,换算下来吃4个鸡爪就相当于吃了约260g米饭。

也就是说,吃4个鸡爪,其实相当于吃掉了半斤米饭,约等同于1.3碗。对于减肥的人来说太难了,经常锻炼身体的人每顿饭何止仅吃一个鸡脚?

1小时前

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