立夏最适合吃什么菜

无爱一身恨 3个月前已收到1个回答举报

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吃青菜最好。
因为立夏是中国传统二十四节气之一，这一天气温明显升高，人们很容易出汗。
而青菜中含有大量的纤维素和水分，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素，补充身体所需水分，同时还能清凉解暑。
同时，青菜还富含多种维生素和矿物质，如维生素A、B、C等以及钙、铁等，有助于增强人体免疫力，保持身体健康。
因此，在立夏这一天，多吃一些青菜，对于促进身体健康非常有益。
除了青菜外，立夏时还可以多食用一些清凉之物，如黄瓜、西瓜、荔枝等，帮助身体降温解暑。
但同时也应避免食用过于辛辣油腻的食物，以免加重身体负担。

12小时前

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