瘦脚最快的方法学生

眼泪盈眶 1个月前已收到2个回答举报

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久了也会累 2星

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做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

骑脚踏车骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会容易廋下啦。

22小时前

那风景如画 1星

共回答了121个问题评论

少吃主食，多做脚步运动

21小时前

46

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