早餐和跑步的顺序

聆厛羙丽 2个月前 已收到3个回答 举报
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北风三百里 4星

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早晨起来之后应当去先跑步。锻炼一阵时间之后，然后再吃早餐，这样可以能够多吃一些早餐，补充自己所需的营养成分。要先跑步后吃早餐。

3小时前

35

撩妹罪犯 4星

共回答了463个问题 评论

早晨起来先活动身子洗脸刷牙，在外出慢跑早锻炼，时间大概在一个小时左右，做短暂的休息，然后再吃早餐。如果先吃早餐再跑步，这样对胃部和身体都是有害处的

1小时前

47

你心里的他 3星

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先跑步后早餐，因为人在睡完觉，醒了之后身体内残余了很多的能量，需要被释放出来，所以就需要先进行跑步，然后再跑完步之后再摄入早餐的能量，所以说是先跑步后早餐

22小时前

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