走路弯腰驼背怎么矫正

坐以待 3个月前 已收到3个回答 举报
赞

旧事如天远 3星

共回答了398个问题采纳率：98.1% 评论

像这种情况，需要慢慢的通过锻炼进行矫正，比如在家里可以背靠着墙壁站，平时还可以去广场进行拉单杠，做俯卧撑，健腹轮，把弹力带放在背后反手拉等等动作，坚持一段时间，慢慢就会有改善。

15小时前

44

你瘟神 2星

共回答了238个问题 评论

建议在大家说的方法基础上，再使用护脊床垫，可以利用睡觉时间来纠正，一次三五个小时，这样坚持 三个月就基本上能好了。请参考！

13小时前

1

你才懂得 3星

共回答了351个问题 评论

走路弯腰驼背可以佩戴背背佳，可以借助外力及固定作用，纠正驼背，保持脊柱直立。在夜间睡眠时使用颈椎枕，腰部以下垫3厘米到五厘米的厚毛巾，利于恢复颈椎和腰椎的向前的生理曲度。

11小时前

10
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com