虾仁藕丁是怎么做的

用料：虾200克，藕200克，腰果30g，醋2勺，生抽酱油2勺，糖2勺，豆瓣酱2勺，淀粉适量，葱姜蒜适量

做法：

1.把虾仁用少许料酒、胡椒粉和盐涂抹，腌大约15分钟，然后在虾仁碗里撒些淀粉抓匀。

2.将葱切段，姜、蒜切末，莲藕切丁。2勺醋、2勺生抽酱油、2勺糖和少许盐、1勺淀粉、1勺子清水调成调味汁。

3.然后往锅中倒一点油，以小火慢慢地将腰果烘熟。

4.锅倒入适量油，油温后，下虾仁滑炒变色后即捞出。锅中留一些底油，放入姜、蒜末炒香后，倒入豆瓣酱炒出红油和香味。

5.倒入藕丁略微翻炒，将虾倒回锅中。倒入1勺料酒后，把事先调好的调味汁倒入，大火翻炒。

6.汤汁收的基本包裹住了虾和藕时，就倒入葱段翻炒。后把腰果倒入锅中炒匀即可盛盘。

用料：

虾仁 150克

藕 1小段

鸡蛋清 半个

料酒 1勺

白胡椒粉 1勺

椒盐 1勺

盐 1克

淀粉 15-20g

做法步骤：

步骤 1

虾仁拍散，用刀背剁成虾胶，用刀背剁可以保持虾仁的颗粒感

步骤 2

加白胡椒粉、料酒去腥，加盐、椒盐、鸡蛋清沿同方向搅拌，摔打上劲做成虾胶

步骤 3

一小节藕切碎，这里大概切了3、4厘米藕段，加入淀粉沿同方向搅拌

步骤 4

藕可以增加口感，也可以用荸荠代替

步骤 5

锅烧热加底油，先挤成丸子，再按成虾饼

步骤 6

煎至两面金黄即可

步骤 7

鲜虾藕饼完成

食材

主料

500g虾仁

250g藕

50g青豆

50g胡萝卜

配料

适量油

适量盐

适量料酒

适量蛋清

适量淀粉

制作步骤

1 准备藕

2 藕切丁，青豆、胡萝卜丁

3 青豆氽水

4 虾仁收拾干净，用厨房纸吸干多余水份，用蛋清、淀粉、素油、上浆人冰箱十分钟

虾仁下油锅滑散，下盐、下料酒翻炒盛出备用

5 藕丁.胡萝卜丁分别炒一下

注意事项

色彩缤纷，香气浓郁，藕丁脆爽，虾仁鲜嫩有劲，鲜美可口

注：

胡萝卜的营养物质是脂溶性的应该单独放油锅里炒一下。

虾仁上浆时先用蛋清和淀粉拌匀然后放一点油，这样在滑炒时不易粘结。