我的大腿很粗怎样才能减大腿

亡者为胜 1个月前已收到1个回答举报

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大腿的减肥首先应该长期坚持运动，每天运动至少一个小时以上，最好做户外的有氧运动，有利于大腿减肥的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑等等。再配合大腿局部的按摩、热敷以及理疗。平时注意多饮水，不要吃油炸的食物，油条、油炸糕等不要吃，也不要喝冷饮料

3小时前

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