低糖米饭的优缺点

湖畔的旅行 1个月前 已收到2个回答 举报
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豆腐婶 1星

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低糖米饭的优点就是热量低，常适合减脂人士和糖尿病人食用，

缺点就是口感上比较粗糙，不软糯，不太好吃

科学研究已经表明，糖饮食是健康的生活方式，可以使我们有效控制血糖，提高身体基础代谢的能力，减少一些因血糖过高而导致的疾病发病率，所以食用低糖米饭好处是很多的。

3小时前

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失心的疯子 1星

共回答了13个问题 评论

低糖饮食的优点 --会使血糖上升缓慢，不容易饿。低糖饮食的缺点--不精緻，食物会较原始例如糙米饭；有些加工食品会为了增加口感而加入较多的油脂，例如全麦饼干，而丧失原有食材的意义。

1小时前

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